Beckenboden stärken

  • Wahrnehmen und kräftigen bei Inkontinenzbeschwerden
  • Gezieltes Aktivieren bei Alltagsaktivitäten z.B. heben, lachen, laufen
  • Entlastungsstellungen bei Senkungsproblematik
  • Reaktivieren und gezieltes kräftigen nach der Geburt